Τρόποι πρόληψης της προστατίτιδας

Εκατομμύρια άνδρες γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι η φλεγμονή του προστάτη. Στο τέλος της θεραπείας, οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα να μάθετε τρόπους για την πρόληψη της επανεμφάνισης της προσβολής του προστάτη. Ανάμεσά τους ξεχωρίζει η πρόληψη της προστατίτιδας. Θα είναι χρήσιμο για άνδρες που δεν έχουν αντιμετωπίσει ακόμη παρόμοια προβλήματα.

Πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη

Υπάρχουν διάφορες μορφές πρόληψης:

• Πρωταρχικός. Ο κύριος σκοπός του είναι να αποτρέψει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον προστάτη. Αυτή η πρόληψη είναι απαραίτητη για απολύτως κάθε άνδρα μετά από 30 χρόνια.
• Δευτερεύων. Προορίζεται για όσους έχουν ήδη υποφέρει από προστατίτιδα. Ο σκοπός αυτής της προφύλαξης είναι να αποτρέψει την επανεμφάνιση του αδένα και να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιας νόσου.

Η πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες στο σπίτι αποτελείται από μια ποικιλία δραστηριοτήτων που θα βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και θα τον προστατεύσουν από την προστατίτιδα.

τρόπος ζωής

Όλοι, ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας τους, πρέπει να ακολουθούν έναν σωστό τρόπο ζωής. Αυτό το προληπτικό μέτρο είναι που αποφεύγει μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Η προστατίτιδα δεν αποτελεί εξαίρεση.

Οι περισσότεροι άνδρες έχουν προστατίτιδα λόγω της καθιστικής ζωής. Το να κάθεστε ή να ξαπλώνετε για μεγάλες χρονικές περιόδους οδηγεί σε στάσιμες διεργασίες στα όργανα της πυέλου. Και αυτές είναι ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη προστατίτιδας.

Για να αποφύγετε την παθολογία, είναι απαραίτητο να συμμετέχετε ενεργά σε αθλήματα, να κολυμπάτε και να αφιερώνετε χρόνο για περιπάτους στον καθαρό αέρα. Όχι λιγότερο χρήσιμη είναι η γυμναστική, για την οποία πρέπει οπωσδήποτε να δώσετε μια θέση στην καθημερινή ζωή.

Ομαλοποίηση της διατροφής

Αυτό που τρώει ένας άντρας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων του σώματός του. Κορυφαίοι διατροφολόγοι μοιράζονται με όλους τα μυστικά για το πώς να αποφύγετε την προστατίτιδα με μια καλά σχεδιασμένη διατροφή. Η διατροφή είναι πάντα ένα ουσιαστικό μέρος της θεραπείας ενός ασθενούς με φλεγμονή του προστάτη. Θα είναι επίσης χρήσιμο για υγιείς άνδρες που δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν μια τόσο άβολη διάγνωση στο μέλλον.

Η τήρηση μιας συγκεκριμένης τροφικής καλλιέργειας θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης προστατίτιδας:

• Το φαγητό πρέπει να γίνεται σε καθορισμένους χώρους. Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να τρώτε εν κινήσει.
• Δώστε προσοχή στην καθαριότητα των μαχαιροπήρουνων.
• Πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Θα πρέπει να υπάρχουν διαλείμματα έως και 4 ωρών μεταξύ των γευμάτων. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να έχει ένα κανονικό σνακ μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος ή μεσημεριανού γεύματος και δείπνου, θα πρέπει να έχει τουλάχιστον ένα φλιτζάνι τσάι.
• Πρέπει να αποφεύγετε τα σνακ αργά το βράδυ και το βράδυ. Αυτή η επιλογή επιτρέπεται μόνο εάν το άτομο εργάζεται στη νυχτερινή βάρδια.

Οι άνδρες θα πρέπει να επιλέγουν πιάτα από φυσικά προϊόντα. Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή πολύ λιπαρά, τηγανητά, καπνιστά προϊόντα. Απαγορεύεται επίσης ένα μονότονο μενού. Τα επιβλαβή τρόφιμα πρέπει να αντικατασταθούν με υγιεινές τροφές που δεν περιέχουν συντηρητικά και χρωστικές.

Η σωστή διατροφή δεν προστατεύει μόνο από την προστατίτιδα, αλλά και από πολλές άλλες παθήσεις.

Η καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου που φροντίζει την υγεία του θα πρέπει να εμπλουτίζεται με φρούτα, λαχανικά, κρέας και ψάρια, καθώς και γαλακτοκομικά.

Για να μην έχετε προβλήματα υγείας, πρέπει να εγκαταλείψετε το αλκοόλ. Η παρουσία του στα τρόφιμα επιτρέπεται μόνο σε ελάχιστη ποσότητα.

μασάζ

Ο κύριος τρόπος πρόληψης της προστατίτιδας είναι αυτό που οι γιατροί ονομάζουν μασάζ στον αδένα. Τέτοιες διαδικασίες επιτρέπονται για άνδρες που έχουν ήδη αναπτύξει μια επιδεινωμένη μορφή της νόσου. Χάρη στο θεραπευτικό μασάζ δημιουργείται η απαραίτητη εκροή υγρών, τα οποία, λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας, συσσωρεύονται στις κυψέλες.

Οι γιατροί συνήθως συνιστούν μασάζ με δάχτυλο προστάτη για άνδρες. Αντιμετωπίζει καλά τη φλεβική συμφόρηση στην προβληματική περιοχή και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Για να λειτουργήσει κανονικά ο προστάτης απαιτείται πλήρης προφύλαξη που περιλαμβάνει περίπου 8-10 συνεδρίες.

Προστασία από λοιμώξεις του οργανισμού

Η πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι πρέπει να στοχεύει στην προστασία του σώματος από μόλυνση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η προστατίτιδα προκαλείται από παθογόνους παράγοντες από ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Εάν ένας άνδρας έχει ήδη μολυνθεί, θα πρέπει να αρχίσει αμέσως να θεραπεύει την πηγή της μόλυνσης για να αποτρέψει την εξάπλωσή της.

Οι ασθένειες του εντέρου μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις. Αυτό το τμήμα της γαστρεντερικής οδού πρέπει να παρακολουθείται με ιδιαίτερη προσοχή. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η εμφάνιση δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, καθώς τέτοιες διαταραχές κοπράνων αποδυναμώνουν την τοπική ανοσία. Οι ρωγμές στον πρωκτό και οι αιμορροΐδες πρέπει επίσης να αποφεύγονται.

Όχι μόνο τα εντερικά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση του αδένα. Οι ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες. Το έγκαιρο άδειασμα της ουροδόχου κύστης και η αποφυγή υπερπλήρωσης θα βοηθήσει στην αποφυγή του.

Εάν η κύστη είναι γεμάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό οδηγεί σε μόλυνση των πυελικών οργάνων.

Η πρόληψη της φλεγμονής του προστάτη επηρεάζει την οικεία ζωή ενός άνδρα. Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα αυξάνουν την πιθανότητα μόλυνσης του αδένα. Επομένως, θα πρέπει να αποφεύγετε τη σεξουαλική επαφή με άγνωστους συντρόφους. Συνιστάται επίσης να αποφεύγεται η παρατεταμένη αποχή από το σεξ. Ταυτόχρονα, η πολύ συχνή σεξουαλική επαφή θεωρείται επίσης απαράδεκτη.

Γυμναστική και άσκηση

Η άσκηση για την πρόληψη της προστατίτιδας θα δώσει ένα καλό αποτέλεσμα. Η καθημερινή πρωινή άσκηση είναι καλή για όλους. Δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνετε δισκία για να αποφύγετε προβλήματα με τα πυελικά όργανα. Αρκεί να εκτελείτε τακτικά μια ειδική σειρά ασκήσεων. Περιέχει:

1. Περιστροφή της λεκάνης σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
2. Ανύψωση των ποδιών και στρίψιμο ενώ είστε ξαπλωμένοι.
3. Καταλήψεις
4. "Ποδήλατο";
5. "Σημύδα".

Μια τέτοια γυμναστική θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Βοηθά στη μείωση του κινδύνου οιδήματος στην προβληματική περιοχή και των στάσιμων διεργασιών.

Ποιες άλλες ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή γυμναστική, θα σας πει ο γιατρός.

φαρμακευτική αγωγή

Οι άνδρες μπορούν να λάβουν φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας, εάν τους υποδείξει γιατρός. Έχουν το εξής αποτέλεσμα:

• Αποτρέπει την εμφάνιση στάσιμων διεργασιών.
• Μειώστε τον κίνδυνο μόλυνσης
• Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Βελτιώστε τα επίπεδα ορμονών.
• Αποκατάσταση μεταβολικών διεργασιών.

Τα προληπτικά φάρμακα προσφέρονται σε διάφορες μορφές δοσολογίας. Για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των οργάνων του ουρογεννητικού συστήματος και την ενίσχυση της τοπικής ανοσίας, είναι κατάλληλα τα ακόλουθα:

1. Γενικά αντιβιοτικά;
2. Αντιπρωτοζωϊκοί παράγοντες;
3. Αντιιικά φάρμακα;
4. Φυτικά φάρμακα;
5. Υπόθετα.

Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Επομένως, δεν πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Σπιτικές θεραπείες

Η προφύλαξη της προστατίτιδας με λαϊκές θεραπείες παραμένει πολύ δημοφιλής στους άνδρες. Σας επιτρέπουν να αντικαταστήσετε χάπια και άλλα φάρμακα που δεν διαφέρουν πάντα στη φυσική τους σύνθεση. Προκειμένου να ανακάμψετε γρηγορότερα, καθώς και να αποφύγετε επαναλαμβανόμενη μόλυνση του προστάτη από λοιμώξεις στο μέλλον, αποδεδειγμένα μέσα θα βοηθήσουν:

1. Σπόρος κολοκύθας. Οι ωμοί σπόροι, οι οποίοι πρέπει να ροκανίζονται σε μικρές ποσότητες καθημερινά, θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας του αδένα.
2. Βάμμα κρεμμυδιού. Παρασκευάζεται από ένα κρεμμύδι, ρίχνουμε πάνω του 300 ml βραστό νερό. Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί για περίπου 2, 5 ώρες. Μετά τη λήψη 40 ml τρεις φορές την ημέρα.
3. Βάμμα βοτάνων. Ένα δημοφιλές φάρμακο που λατρεύουν πολλοί άντρες είναι να συλλέγουν άνθη βασιλικού, χρένο και φύλλα καρυδιάς. Τα κύρια συστατικά αναμειγνύονται μαζί σε αναλογία 1: 4: 1. Στη συνέχεια, το μείγμα περιχύνεται με 500 ml κόκκινο κρασί. Θα πρέπει να εγχυθεί αργότερα μέσα στην ημέρα. Συνιστάται η λήψη 60 ml βάμματος κρασιού τρεις φορές την ημέρα.
4. Βάμμα με μέλι και κρεμμύδια. Ένας άλλος χρήσιμος παράγοντας που βοηθά στην προστασία του προστάτη και άλλων ουρογεννητικών οργάνων από φλεγμονές. Αποτελείται από 180 g μέλι και 500 g κρεμμύδια. Το μείγμα που προκύπτει χύνεται σε 1 λίτρο ξηρού λευκού κρασιού. Το φάρμακο πρέπει να εγχυθεί για περίπου 8-10 ημέρες. Μετά τη λήψη του πριν από τα γεύματα, 60 ml.
5. Ζωμός κάστανου. Η συνταγή απαιτεί 5 κ. σ. μεγάλο. τεμαχισμένος φλοιός αυτού του δέντρου. Πρέπει να χυθούν με 1 λίτρο ζεστό νερό και στη συνέχεια να εξατμιστούν σε λουτρό νερού μέχρι να μείνουν 300-350 ml στο δοχείο. Συνιστάται να πίνετε το έτοιμο φάρμακο 35 σταγόνες πριν καθίσετε στο τραπέζι της τραπεζαρίας.
6. Υπόθετα αλκοόλης για την πρόληψη της προστατίτιδας με πρόπολη. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Για να προετοιμάσετε τέτοια κεριά, θα πρέπει να αναμίξετε 100 ml αλκοόλ και 20 πρόπολη. Προσθέστε 10 g βούτυρο κακάο σε κάθε 50 mg του μείγματος. Από την προκύπτουσα μάζα, σχηματίζονται μικρά κεριά, τα οποία πρέπει να τοποθετηθούν στον πρωκτό τη νύχτα για ένα μήνα.
7. Κεριά μελιού. Ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι από 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Ψωμί σικάλεως (χυλός) ή αλεύρι, 2 κουτ. Μέλι και 2 αυγά. Από αυτά τα συστατικά φτιάχνονται κεριά. Τοποθετούνται από το ορθό δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα.
8. Φυτικό βάμμα για κλύσμα. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή ενός τέτοιου προϊόντος. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι το έγχυμα κατιφέ, χαμομηλιού, άρνικας, φελαντίνας και πλαντάνι. Τα φυτά αναμειγνύονται σε αναλογία 4: 4: 2: 1: 30. Ρίξτε 500 ml βραστό νερό στο μείγμα βοτάνων και αφήστε το να βράσει για τουλάχιστον 45 λεπτά. Μην κάνετε κλύσμα πολύ συχνά, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με το έντερο.

Εξαρτάται απλώς από τις πράξεις ενός άνδρα εάν κινδυνεύει να αναπτύξει προστατίτιδα ή αν δεν πρέπει να ανησυχεί ακόμα γι' αυτό. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και ένα απολύτως υγιές άτομο μπορεί μια μέρα να αντιμετωπίσει μια τόσο άβολη διάγνωση εάν παραμελήσει μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής.